Dieta de la sopa de col, o repollo

Muy parecida a la dieta de sopa la dieta de la sopa de repollo, en algunos paises conocida como col, puede ayudarnos a bajar de peso.

El elemento central de esta dieta es la col con el cual se prepara una sopa que puede ser consumida hasta la saciedad.Preparación de la sopa: hervir una cabeza de col grande, apio, dos pimientos verdes, seis cebollas grandes, cuatro tomates peritas pelados. Salpimentar a gusto.
Todos los días debe ingerirse esta sopa, la cantidad es irrestricta salvo que se indique lo contrario, junto con otros alimentos que varían según el día:
Primer día: consumir frutas con excepción de bananas
Segundo día: verduras y una patata cocinada al horno con manteca.
Tercer día: frutas y verduras.
Cuarto día: leche descremada y como máximo 5 bananas.
Quinto día: cuatro tomates, 200 gramos de carne roja magra, pollo o pescado.
Sexto día: carne vacuna, de pollo o pescado y verduras
Séptimo día: arroz integral, verduras y zumos de frutas.
Esta dieta posee detractores que afirman que lo único que se consigue con ella es disminuir el agua corporal. Sin embargo, hay personas que sostienen que es muy efectiva. Como siempre que vallan a hacer una dieta para adelgazar lo ideal es que visiten a un medico especialista que les indique que es lo mejor para ustedes.