Las alcachofas favorecen la digestión de la grasa. en verdad, es fácil encontrar en las farmacias muchos preparados a base de alcachofa (alcachofa con algas, por ejemplo) ayudan a digerir comidas fuertes que sobresaturan la vesícula y el higado.
su escaso aporte de calorías la convierte también en un alimento muy recomendable para las dietas.
la alcachofa Es diurética, depurativa hepática y renal, activa las funciones del hígado en general.
Se le dan propiedades que trabajan contra la celulitis y el cuidado de la piel.
Para el desayuno:
A base de frutas (si abusar del plátano o similares) con leche desnatada. Un Café con leche sin nata.
Para el almuerzo:
Recetas con alcachofas a elección. ej. Arroz con alcachofas. en google hay infinidad de recetas con alcachofas.
para la cena:
algunas recetas ligeras a base de alcachofas a nuestro antojo que sean muy ligeras y suaves por ejemplo Alcachofas a la plancha, alcachofas hervidas con limón y aceite lo mas sencillo posible
Complementos:
yogourt y queso fresco en cantidades chicas; poco pan integral.
estos son algunos Consejos para adelgazar rápidamente.
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